如果面對無能為力的壓力

面對自己無能為力的壓力

唯一的方法是改變自己與壓力的關係，好好了解，學習如何與壓力共處的能力

世上沒有任何藥物能使人對壓力或者痛苦免疫，也沒有任何藥物能神奇地解決生命中的問題或令到自己完全療癒

若果你希望運用自己的內在潛力，促進個人成長與療癒，在全新的層次上掌握自己的生活

是必須付出適當的努力

壓力是生活中，生而為人無可避免要面對的

偶爾和這個感覺疏遠一下是無可厚非的，但是長期逃避或者嘗試用各種方法去麻木自己，讓自己感覺不到，便會成為慣性反應，問題只會越來越嚴重。

在逃避的過程，真正消失的是我們改變與療癒的力量

只要還有一口氣在，不能你有多絕望，你身上好的地方總比壞的地方多

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