身體上不明原因的病痛，常常與情緒阻塞有關
在童年，因為缺乏能力改變所處的環境，必須要依賴父母親的保護，因此，會覺得自己是很脆弱的。
創傷事件發生時，孩童可能發現表現出自己的情緒（憤怒、難過、恐懼）不會為自己帶來好結果，可能被打得更慘、譏笑、嘲諷、排擠... 等。 因此，孩子就會學習壓抑情緒。
壓抑情緒時，這些能量會積在身體裡面，若是這個孩子在壓抑時習慣緊縮肚子，可能在未來遇到相同狀況時，有腸胃相關的問題，因為壓抑是在那裡
或是，有些人會不自覺地縮緊腳掌，長期下來可能會造成肌腱拉太緊的問題，有些人不自覺地將緊張積在頭上，就造成慢性偏頭痛或頭痛，每個人面對習慣的不同，就會造成阻塞在不同的部位。
情緒是流動的，當我們遇到一件創傷事件造成我們有憤怒、恐懼或傷心等情緒時。
這個情緒就像是一個充電器一樣，在自然無干擾的情況下，我們可能會透過大吼大叫、歇斯底裡大哭、發抖躲起來等方式來表現出我們的情緒。
但是，在社會化的過程中，這些表現方法常常不被允許，我們可能會受到譏笑、被打、被取笑，被羞辱
因為，在社會，表現出情緒往往不為人欣賞。
許多人開始想要表現出高EQ（情商）的樣子，甚至到有些過分的程度：接受別人的批評仍舊要帶著笑臉，被人家罵也不能替自己辯解，遇到不平的事情也不敢替自己發表意見，想要追求的事情，如果會麻煩阻礙別人，就乾脆不爭取了，我們成為被「高EQ形容詞」綁架的人。
我們覺得壓抑自己內心真正的需求、真正的想法與情緒，以符合社會的期待就是高EQ的表現，然而，這裡面有多麼大的犧牲我們卻沒有看見。
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