身體防衛機制的影響

每個人在生活中都會運用到防衛機制，防衛機制本身並不屬於負面行為，都是人們為了保護自己所觸及到的反應。

不過，如果經常反覆或過度使用同一種防衛機制，可能就會引發後續的問題。其中最典型的狀態就是體化症。

體化症是指心理的問題反映到人體上，產生各種症狀，這些生理症狀卻找不到確切的病因。

較輕微的像是在考試前突然肚子痛，或者在重要的行程前突然肚痛，體化症的症狀很多，可能常常抱怨這裡痛、那裡痛，或是肩頸僵硬、腸胃不適、心悸、疲勞等，會擔心自己生病而經常去看醫生，但看完之後又找不到原因

有些時候，當有些不如意的事情發生時，而我們未能表達，屈在心裡，還是非常抗拒一些事情發生在我們身上，卻暗暗地壓抑了他，最後身體就會代替我們發作了出來

我們所看到的狀況，都是內心發出來的痛苦訊號，是潛意識互相拉扯時所發出的求救信號。

假如你的身體正在浮現類似的訊號，首先，就是要給自己一點安慰，覺察自己身體的狀態，透過意識化的方式進行調節，像是在感到焦慮或擔心的時候理解和接納自己當下的情緒。

若果自己還是處理不了的話，就需要尋求協助。

當能夠舒緩釋放身體內潛在的緊張之後，才有能力面對生活發生的一切。

每個人都是獨一無二的。

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