做自己的好處

怎樣整頓心靈，訓練自己用不同方式思考人生和生活方式

重點是要做自己

在做自己當中，讓自己在人生中得到最多的幸福

你還記得你喜歡的事情嗎？

不如試試不要將它放在腦袋裏，或者「有時間再做」的空間，而是放在最前面最容易看到的地方

要做到這件事，你得把自己的興趣還有沉浸在當中的美好感受，都看得跟其他「需要」做的事情一樣重要。

你需要起床，你需要去上班，因為你需要賺錢過生活

但是同時
你也需要讓自己不悲傷，不疲倦，還有就是不要一星期七日，每天二十四小時裏面都沉浸在怨氣當中
然而，什麼事能讓你免於悲傷疲倦和充滿怨氣呢？

可能就是你所擁有的興趣

某程度上是讓你的腦部轉換焦點，讓他從引起焦慮的東西移到讓你開心的東西，就像氹氹你的小孩好讓他開心點