有時，如果我們能清楚說出讓自己困擾的症狀，事情或許會容易些解決，最怕是那些小小的症狀。
現在的生活方式，總是將意識專注在明天與昨天，完全忘了我們目前正活在當下。
現代的生活充滿壓力，但是我們卻持續不斷地不知不覺地增加這種壓力。
